}

WARSZTAT THE DARING WAY TM –  Z WIELKĄ ODWAGĄ TM

Pokaż się

Pozwól się zobaczyć

Żyj odważnie

JESTEŚMY STWORZONE DO WIELU RZECZY,

ALE LĘK NIE JEST JEDNĄ Z NICH!

 

To chyba największy paradoks naszych czasów, że czujemy się osamotnione przed doświadczanie uczuć wspólnych dla nas wszystkich- lęku przed porażką, krytyką oraz poczuciem bycia niewystarczającą.

I zamiast pokazać siebie w pełni, chowamy się w cieniu.

I zamiast żyć całym sercem, z wielką odwagą, wybieramy komfort i bezpieczeństwo ponad wszystko. To tylko potęguje wstyd.

 

Wstydzimy się.

Siebie. Przeszłości.

Działań, czy braku ich podjęcia.

 

Wstyd to jedna z najbardziej niedocenionych sił rządzących światem. Wszyscy go doświadczamy.
Wszyscy boimy się o nim mówić…

 

…a im mniej rozumiemy wstyd i sposób, w jaki wpływa na nasze emocje, myśli i zachowania, tym większą ma nad nami kontrolę. Jeśli znajdziemy w sobie odwagę, aby mówić o tym, co trudne i z życzliwością nauczymy się słuchać, możemy zmienić sposób, w jaki żyjemy, kochamy, jakimi rodzicami jesteśmy i jak przewodzimy.

Bez względu na to, kim jesteśmy, czym się zajmujemy i jakie mamy doświadczenia, wszyscy toczymy nieustającą bitwę z poczuciem „nigdy dość”.

Nigdy dość dobra, ładna, mądra, zdolna, kochana, doskonała, szczęśliwa, szczupła. Wkładamy bardzo dużo wysiłku i energii przejmując się tym, co pomyślą inni i spełniając cudze oczekiwania. Z niezwykłą ostrożnością prezentując światu okrojoną wersję nas samych.  Z każdej strony jesteśmy bombardowane przekazami mówiącymi, jakie powinnyśmy być, jak wyglądać, jak się zachowywać.

Uwierzyłyśmy, że bycie niedoskonałą jest równoznaczne z byciem niewystarczającą.

Nauczyłyśmy się milczeć i chronić siebie przed wstydem, krytyką, poczuciem winy. Udawanie i perfekcjonizm

stały się bezpieczną opcją.

 

Dr Brené Brown zapoczątkowała globalną debatę na temat odwagi, wstydu, wrażliwości i poczucia własnej wartości.

 

A warsztat  „Z wielką odwagą TM” jest kontynuacją tej debaty i jednym ze sposobów na czynienie tego świata odważniejszym miejscem.

 

Możesz stać się większa, niż niepokój, lęk i wstyd, którego doświadczasz.

Możesz odmienić swoje życie będąc tym, kim jesteś!

Przez długie lata myślałam, że aby mieć życie, jakiego pragnę, muszę stać się kimś zupełnie innym. Teraz wiem, że jeśli chcemy naprawdę coś zmienić

w naszym życiu i w życiu innych osób, musimy stać się takimi, jakimi jesteśmy naprawdę.

I o tym jest ten warsztat!

WARSZTAT THE DARING WAY TM – Z WIELKĄ ODWAGĄ TM

Poruszający i głęboki warsztat stworzony w oparciu metodologię

THE DARING WAY TM SHOW UP | BE SEEN | LIVE BRAVE

opracowaną przez dr Brené Brown, zaprojektowany tak, abyś mógł w pełni zrozumieć i określić,

co oznacza dla Ciebie życie Z WIELKĄ ODWAGĄ każdego dnia, w relacjach, w pracy. Abyś mogła zrozumieć,

jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi jesteśmy rodzicami i jak przewodzimy.

Sercem modelu THE DARING WAY TM jest wrażliwość, dzięki której możemy:

  • praktykować odwagę, stawiać granice i pokazywać się światu takimi, jakimi jesteśmy naprawdę
  • zrezygnowanie z myślenia „co pomyślą o mnie inni”
  • wzmacniać umiejętności współczucia wobec siebie

Dzieląc się, ucząc i odkrywając doświadczysz mocy i głębi tej pracy.

Wszystko po to, abyś mogła żyć, pracować, kochać i przewodzić z wielką odwagą.

JAK WYGLĄDA NASZ PRACA

 

Naszą pracę rozpoczynamy od wyboru ważnego dla Ciebie obszaru, nad którym chcesz się pracować, któremu chcesz się przyjrzeć- czyli areną.

Arena to miejsce, w którym odsłaniamy siebie, takimi, jakimi jesteśmy naprawdę i walczymy o coś, co dla nas ważne. To nie musimy być wielki, heroiczny moment. Nasze życie składa się z małych momentów na arenie. Momentów, w których wybieramy odwagę nad komfortem.

To mogą być bardzo różne obszary np.: akceptacja siebie, poczucie własnej wartości, odwaga bycia sobą w relacji z partnerem/rodzicem, mówienie otwarcie o swoich potrzebach. kreatywność, zmiana pracy, odwaga potrzebna do rozwoju zawodowego, czy bycie liderem

 

  • Intensywna praca w kameralnej grupie, która pozwoli na głęboki wgląd i refleksję
  • dbam o bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla Ciebie, abyś mógł/mogła pokazać w pełni siebie, dzielić się lękiem i praktykować wrażliwość
  • zaangażowanie, otwartość i szacunek względem siebie, jak i pozostałych uczestników

NA WARSZTAT ZAPRASZAM OSOBY, KTÓRE CHCĄ SIĘ ZMIERZYĆ Z:

  •  blokującym perfekcjonizmem
  • z wątpieniem w siebie i podważaniem myśli i uczuć
  • wewnętrzną krytyką
  • lękiem przed porażką
  • niewychylaniem się z obawy przed oceną
  • gonitwą za zewnętrzną akceptacją
  • negowaniem własnego potencjału i kreatywności
  • godzeniem się na rzeczy, na które nie chcesz się godzić
  • realizowaniem w pierwszej kolejności potrzeb i oczekiwań innych

 A przede wszystkim osoby, które chcą praktykować ODWAGĘ na co dzień- w życiu, w pracy, w relacjach.

Życie z wielką odwagą, życie autentyczne, całym sercem  to nie lista rzeczy do zrobienia, to ciągły proces.

 

Możemy zmieniać siebie i nasze otoczenie, jednak musimy odnaleźć w sobie odwagę do zmian. Jeśli podejdziesz do tej pracy z pełnym zaangażowaniem i otwartością oto, czego możesz się spodziewać:

 

-obudzisz w sobie odwagę i nauczysz się żyć autentycznie
-będziesz kultywować życie całym sercem poprzez autentyczność, wrażliwość i współczucie wobec siebie
-pozwolisz odejść perfekcjonizmowi i obawom- „co ludzie pomyślą”
-określisz swoje sposoby na wyciszanie emocji
-wyciszysz wewnętrznego krytyka i pogłębisz poczucie własnej wartości i przynależności
-dowiesz się, jak z odwagą wkroczyć na arenę dzięki praktykowaniu wrażliwości
-określisz swoją relację ze wstydem
-zaprosisz radość, entuzjazm i kreatywność do codziennego życia
-będziesz praktykować empatię i współczucie wobec siebie

POZNAJ THE DARING WAY TM

The Daring Way TM to metodologia oparta o badania dr Brené Brown.W trakcie procesu będziemy poruszać takiej tematy, jak wrażliwość, odwaga, wstyd, poczucie własnej wartości. Będziemy przyglądać się myślom, emocjom i zachowaniom, które powstrzymują nas przed życiem całym sercem oraz wyznaczać nowe drogi, które pozwolą uczynić znaczący krok w kierunku bardziej autentycznego życia.

Doktor Brené Brown jest licencjonowanym pracownikiem socjalnym i pracownikiem naukowym na Uniwersytecie w Houston. Przez dwanaście lat badała wrażliwość, odwagę poczucie własnej wartości oraz wstyd. Wyniki jej badań prezentowano w takich stacjach, jak PBS, NPR, CNN, czy Oprah Winfrey?s Super Soul Sunday. Brown jest autorką dwóch bestsellerów z listy New York Times Z wielką odwagą oraz Dary niedoskonałości. Jest również autorką I Thought It Was Just Me (2007) oraz Rising strong. Jej wystąpienie na TEDx Houston- ?Potęga wrażliwości? jest w dziesiątce najczęściej oglądanych wystąpień na świecie, 14 milionów wyświetleń. Więcej informacji na: www.brenebrown.com.

CO OTRZYMUJESZ?

WARSZTATY „Z WIELKĄ ODWAGĄ”

KAMERALNA 8-OSOBOWA GRUPA

-Materiały warsztatowe

-1 sesja coachingowa do wykorzystania w ciągu

2 miesięcy po zakończeniu warsztatu

-dostęp do platformy video z filmami B.Brown

Serwis kawowy

 

 

ETAPY ODWAŻNEJ DROGI

czyli nad czym będziemy pracować

1. Historie, które musimy opowiadać- wprowadzenie

2. Wartości

Kiedy wkraczamy w mrok, potrzebujemy światła, które oświetli nam drogę. Światła, które będzie naszym drogowskazem w momentach trudu, załamania i niepokoju.

 

3. Zaufanie do siebie, do innych

 

4. Mity dotyczące wrażliwości

Podejmowanie ryzyka, odsłanianie prawdziwych uczuć, narażanie siebie na zranienie i niepewność to nie słabość, to Twoja największa siła. Przyjrzymy się popularnym mitom dotyczącym wrażliwości i niebezpieczeństwom, jakie niosą ze sobą.

5. Empatia i współczucie wobec siebie

 

6. Arena i Wstyd

Arena, czyli miejsce, w którym odsłaniamy siebie i jesteśmy narażeni
na zranienie. Będziemy mierzyć się z krytyką i głosami, które płyną
prosto z trybun.
Jedyną gwarancją, jaką masz, kiedy robisz coś odważnego to to, że wcześniej Ci później ktoś skopie Ci tyłek. To jest konsekwecja odwagi.
….

 

7. Uzbrojenie

 

8. Tożsamość

 

9. Pamiętaj o przepaści

 

10. Życie całym sercem

 

GDZIE?

 

Warszawa- 16-18.3

 

Katowice- 27-29.04

 

Gdańsk- 25-27.05

 

 

 

 

 

 

 

TWOJA INWESTYCJA:

 

Cena promocyjna do dnia 31.01.: 999 zł.

Do dnia 18.02: 1499 zł.

Cena regularna: 2230 zł.

 

UWAGA! W ciągu 24 h od wypełnienia formularz otrzymasz ode mnie odpowiedź.  Nie przegap jej! Jeśli nic nie dojdzie, napisz do mnie.

Masz pytanie? Napisz do mnie.

Pin It on Pinterest

Share This